Lupakan pil atau makanan diet berharga mahal.Cara paling aman dan murah serta sederhana untuk menurunkan berat badan adalah minum dua gelas air putih sebelum makan .Orang yg minum dua gelas air sebelum makan ,berat badannya lebih banyak berkurang dibandingkan mereka ygmenghitung jumlah kalori. Meskipunbeberapa jenis obat bisa memotong kemampuan tubuh untuk menyerap lemak dengan membuatotak merasa kenyang ,air hanya mengisi perut.Peneliti dari amerika serikat membandingkan orang berdiet dengan minum air sebelum makan dan yg benar -benar memperhatikan asupan makanan dan kalori dalam tubuhnya .Selama tiga bulan , orang yg minum dua gelas air sebelum makan ,berat badannya turun rata-rata 7kg ,dan 2kg lebih banyak di bandingkan yg tidak minum air.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar